2026

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（镇江·连云港）

JIANGSU FOOTBALL

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从吴侬软语的江南水乡，到汉风浩荡的江淮沃土，江苏十三城风姿各异、风骨独具。金陵坐拥六朝帝王气韵，姑苏沉淀江南园林雅致，京口独占大江名山形胜……山河错落，城韵万千。而今，苏超球场之上，是城与城的热血相逢；竞技之外，是文与文的深度共鸣。

9月19日，苏超联赛烽烟再起，镇江队主场挑战连云港队。不妨跟随《苏超·十三城风雅集》栏目，以绿茵为媒，牵起双城联动，以体育为媒，共赴一场跨越山水风雅之约。

山海连云，大圣故里

图：海上云台山

连云港，一座枕着黄海入眠的城市，是《西游记》里孙悟空的老家，也是新亚欧大陆桥的东方桥头堡。作为全国首批14个沿海开放城市之一，“一带一路”的重要节点，这里山海相依、港城相融，素有“神奇浪漫之都”的美誉。山是云的故乡，海是港的远方——花果山的仙气与连云港港的汽笛，在同一个天空下交织成这座城市的独特气质。

历史文脉

01

东方天书，一城山海半城神话

连云港古称海州、郁洲，两千二百余年建城史，他的古老写在锦屏山的巨石上。

新石器时代的将军崖岩画，刻着人面、太阳、星相与禾苗，是先民观天测象、祭祀社稷的原始实录，被誉为“东方天书”，1988年被列为全国重点文物保护单位——这是迄今中国发现的最古老岩画之一，也是唯一反映东夷部落生活的历史画卷。东夷文化的源头活水，从这里汩汩流淌。

 

连云港

海州古城始建于南朝梁天监十一年（公元512年），素有“淮口巨镇”“东海名郡”之誉。千百年来，海风与盐河滋养着这座古城，也滋养出中国文学史上两座高峰——相传吴承恩泛舟登临云台山，被这里的奇山异水、猴群与七十二洞深深吸引，遂有《西游记》中“花果山福地，水帘洞洞天”；清代李汝珍则寓居海州板浦，写就奇书《镜花缘》。一座城，两部传世名著，这是连云港独有的文脉奇观。

图片：连岛风光

从“东方天书”的远古刻痕，到“一带一路”的现代足音；从海州古城的青砖黛瓦，到东方大港的万国樯帆，连云港以山海为卷，写下了千年文脉与时代活力交织的传奇。

 

风景名胜

02

山海相拥，一步一景皆成诗

连云港的风景，一半是山的仙气，一半是海的辽阔。花果山云蒸霞蔚，连岛外碧波万顷，古城的烟火与飞瀑的清响相映成趣——山海相拥处，步步皆是画。

国家5A级旅游景区、国家重点风景名胜区花果山，以《西游记》为文化灵魂。玉女峰海拔624.4米，是江苏省最高峰——登顶远眺，山海相连，云涛翻涌，仿佛置身神话世界。水帘洞珠帘垂挂，七十二洞幽深奇幻，三元宫香火绵延，“东海第一胜境”“海内四大灵山之一”的美誉，名不虚传。传说这里的一草一木，都沾着孙大圣的灵气。

图片：花果山风光

连岛是江苏省最大的海岛，古称鹰游山。一条6.7公里的拦海大堤如长虹卧波，将它与大陆相连。大沙湾沙滩细软、海水湛蓝，是国家级健康型海水浴场；苏马湾幽静如画，青山环护一弯碧水。赶海、逐浪、看日落，海风一吹，连云港的夏天便有了具体的模样。

海州古城里，青石板路蜿蜒，明清古建错落。钟鼓楼是古城的地标，始建于明代初年，晨钟暮鼓间，回响着千年的市井烟火；朐阳门巍峨高耸，守望南门六百余年。非遗工坊与老字号商铺林立，捏一个面人、听一段小曲，老海州的从容与讲究，都藏在寻常巷陌里。

 

图片：海州古城里

渔湾被誉为“江苏的九寨沟”。龙潭涧内流泉飞瀑、怪石嶙峋，老龙潭瀑布落差达四十米，为全省之最——飞瀑直下，水雾迷蒙，阳光里折射出七彩光晕。四季流水不断的渔湾，是云台山深处一处清凉的秘境，夏日溯溪戏水，冬日踏雪观瀑，各有妙趣。

海上云台山作为国家森林公园、国家4A级景区，被《中国国家地理》认证为“海上仙山”。登临二桅尖观景台，黄海碧波、东方大港、城市街巷、海岛帆影尽收眼底——“山、海、港、岛、城”五位一体，半山青翠半山蓝，这是中国东部海岸线上难得一见的壮阔奇观。

人文风物

03

匠心流转，一雕一琢皆传承

连云港人的才情，一半在指尖，一半在歌喉。海的灵动与山的厚重，经一双双巧手与一副副好嗓子，化作宫调的婉转、剪纸的玲珑、贝雕的斑斓——千年匠心，指尖流转，一唱一剪皆是山海。

海州五大宫调是第一批国家级非物质文化遗产，以软平、叠落、鹂调、南调、波扬五种腔调为骨，用曲牌连缀唱尽悲欢。它诞生于盐河之畔，是明清俗曲的“活化石”，也是古海州六百年市井生活的有声记忆——竹筷敲击瓷盘的“花点”一起，老海州的魂就回来了。

图片：海州五大宫调

连云港剪纸作为省级非物质文化遗产，是港城人贴在窗棂上的山海诗。刀锋游走于红纸之间，剪出花果山的云海、连岛的碧波、西游的神话与渔家的丰收，线条流畅、寓意吉祥。

连云港面塑以糯米粉为原料，揉捏搓捻之间，孙悟空、猪八戒跃然掌心，花鸟鱼虫栩栩如生。街头艺人的小摊前围满孩子，这是最鲜活的民间艺术，也是大圣故里独有的浪漫。

连云港贝雕是省级非物质文化遗产，连云港是中国四大贝雕生产基地之一。螺钿贝片经能工巧匠之手，化为一幅幅山水、一帧帧花鸟，大海的馈赠与匠心相遇，便有了可以带回家的海洋。

东海素有“水晶之都”之誉，晶莹剔透的水晶原石经巧手雕琢，幻化为万千璀璨——山海之外，连云港还有一泓清透的光芒。

 

特产美食

04

鲜掉眉毛的港城，一口一个大海

连云港人吃东西，讲究一个“鲜”字，鲜到骨子里那种。海里捞上来的、滩涂养出来的、风里晒出来的，样样都是黄海与平原的馈赠，一口下去，便是港城的全部诚意。

秋天的连云港，是被梭子蟹统治的。膏满黄肥的梭子蟹上锅一蒸，蟹肉雪白、蟹黄流油，蘸一点姜醋，鲜得人顾不上说话。清蒸是最高礼遇，红烧、爆炒则是下饭神器——黄海馈赠的这份豪横，连云港人从小吃到大。

花果山风鹅是大圣老家的特产，相传已有三千多年历史。本地鹅经腌制、风干、秘卤多道工序，皮薄肉嫩、腊香可口。夏天切一盘白切风鹅配冰啤酒，冬天炖一锅笋干鹅汤，四季都在港城人的餐桌上占着一席之地。

连云港是全国最大的条斑紫菜生产基地，头顶“中国紫菜之都”的金字招牌。海州湾出产的紫菜鲜嫩爽口，烘烤成海苔是追剧零食，煮进汤里鲜掉眉毛——一碗紫菜蛋花汤，是海边人家的日常，也是离家的连云港人最想念的味道。

“国内少有、苏北仅有、灌云特有”——外地朋友第一次听到“豆丹”，多半会犯怵。它其实是豆天蛾的幼虫，却是灌云人捧在手心的宝贝。高蛋白、低脂肪，红烧一盘，口感鲜美弹嫩，被央视报道过，还入选了江苏百道乡土地标菜。敢不敢来一口？连云港人说：尝过你就懂了。

连云港人的早饭，常常是一张卷万物的赣榆煎饼。薄脆筋道的煎饼摊开，卷上葱段、咸鱼、炒鸡蛋，或者来点红烧肉，一口咬下去，麦香混着菜香，扎实管饱。它没有华丽的外表，却是港城烟火气里最实在的底色。

 

海州风起时，镇江等您来

9月19日，苏超联赛战火燃至镇江。连云港队客场远征，与镇江队在这座“城市山林”的绿茵场上，上演一场跨越山海的双城之约。

在此诚挚邀约广大连云港市民，奔赴镇江赴一场山水风雅之约，免费畅游金山、焦山、北固山、南山等A级核心景区。你们有花果山的水帘洞，我们有金山寺的传说，愿您在千年古渡的灯火里，感受“京口瓜洲一水间”的诗意。